Летние салаты

В жаркую погоду нежелательно перегружать свой желудок жирной калорийной пищей. Тем более, лето − это пора фруктов и овощей, которые стоят на рынке очень дешево. В этом разделе вы сможете найти летние салаты на любой вкус. Мы предлагаем фруктовые, овощные, ягодные летние салаты по несложным и оригинальным рецептам. В этом разделе есть описание процесса приготовления, фотографии, советы по заправке летнего салата и по подаче на стол.
Летний салат из сезонных овощей и фруктов привлекает внимание своей низкой калорийностью. С помощью таких блюд можно поддерживать хорошее состояние фигуры и насыщать свой организм необходимыми витаминами. Салаты из фруктов, ягод и овощей можно заправить лимонным соком, медом, оливковым маслом или йогуртом. Следует помнить, что чем натуральнее заправка, тем более полезным будет летний салат. Такое блюдо можно подавать на завтрак, обед и ужин: так, разнообразны рецепты летних салатов и заправок к ним. Многие из них есть в этом разделе. Только летом ассортимент вкусных и полезных продуктов настолько велик, что можно без труда разнообразить меню каждый день и включать в него новый летний салат.

Для овощных летних салатов подойдут огурцы, помидоры, перец, баклажаны, разнообразная зелень, капуста, морковь, зеленый лук, дайкон и прочие овощи. Фруктовые и ягодные салаты готовят из арбузов, дынь, клубники, малины, яблок, винограда, персиков, слив, абрикосов и других сезонных ягод и плодов. Именно летом такие продукты попадают на стол полными витаминов. Летний салат поможет не только держать свое тело в форме, но и обогатит его витаминами и микроэлементами.

Если овощная нарезка с приправой из лимонного сока станет отличной закуской, то фрукты смогут заменить десерт. Фруктовый или ягодный летний салат − это вкусное и полезное лакомство для детей и отличная альтернатива не всегда полезным конфетам. В этом разделе сайта вы сможете найти много рецептов летних салатов с фотографиями.