Необычный, но очень вкусный салат с отварной курицей и жареными семенами кунжута. Этот салат трудно описать одним словом — он яркий, сочный, пикантный и очень полезный.
Простой салат, который сочетает в себе сочность свежего огурца и нежность курицы. Он также дополнен семенами кунжута, которые прошли легкую степень обжарки. Это делает салат оригинальным и запоминающимся.
Калории: 181.6 ккал
Белки: 20.8 г
Жиры: 9.9 г
Углеводы: 2.4 г
Отварное куриное филе, которое уже успело остыть, нарежьте некрупными кубиками.
Аналогично мелкими кубиками нарежьте свежий огурец.
Нашинкуйте свежую зелень (укроп и перья лука) и сладкий салатный лук.
Смешайте ингредиенты для салата, не забыв добавить сыр. Его лучше натереть на терке, чтобы сыр равномерно распределился по салату, покрыв каждый кусочек.
Добавьте горчицу столовую и французскую в зернах, а также сметану или майонез. Не забудьте посолить.
Перемешайте ингредиенты и выложите их в салатник.
Сверху обильно посыпьте обжаренными семенами кунжута.
Салат с овощами, отварной курицей и семенам кунжута готов. Приятного аппетита!
