Теплый салат со стручковой фасолью станет настоящим спасением для тех, кто любит одновременно сытные и вкусные блюда.
Думаете о том, какой салат приготовить на ужин, чтобы было оригинально, сытно и нехлопотно? Приготовьте теплый салат с мясом и фасолью — он покорит всю семью.
Калории: 136.3 ккал
Белки: 6.7 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 3.8 г
Морковь нарезаем соломкой. Обжариваем до золотистого оттенка.
В это время нарезаем кубиками куриное мясо. Можно взять филе, но лучше подойдет мясо с голени (не такое сухое).
Шинкуем репчатый лук.
Сначала обжариваем до румянца куриное мясо. Затем добавляем лук и доводим до готовности.
Обжариваем стручковую фасоль — пары минут будет достаточно. Не забываем посолить.
Смешиваем ингредиенты в салатнике. Для вкуса добавляем лимонный сок и специи.
Подаем салат с курицей и стручковой фасолью теплым.
Салат получается крайне сытным, но не тяжелым. Его можно взять с собой в качестве обеда на работу. Приятного аппетита!
