Сочный салат с мидиями и овощами

Рецепт простого салата с морепродуктами, который гармонично соединяет в себе простоту приготовления, яркий вкус и пользу.

Рецепт салата с мидиями и овощами

Мидии прекрасно сочетаются с сочными, хрустящими овощами. Для заправки можно использовать майонез, а можно взять немного сметаны и масла от мидий. В любом случае, получится очень вкусно и насыщенно.

Ингредиенты
Порций: +
  • мидии в масле 200 гр
  • помидор 150 гр
  • огурец 150 гр
  • укроп 20 гр
  • сметана 50 гр
  • соль 1/3 ч. л.
На порцию

Калории: 45.7 ккал

Белки: 4.7 г

Жиры: 1.8 г

Углеводы: 2.8 г

Шаги
15 мин.
  • Свежие помидоры нарезаем тонкими дольками.

  • Аналогично поступаем с огурцами.

  • К овощам добавляем укроп, мидии и столовую ложку масла от морепродуктов.

  • Непосредственно перед подачей добавляем сметану и соль.


Салат с мидиями и овощами получается очень нежным, сочным и вкусным. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector