Categories: Рецепты простых и вкусных салатовСалаты с тунцом

Простой и вкусный салат со шпротами

Решили приготовить что-то необычное? Тогда сделайте салат со шпротами и свежим огурцом. Он отличается ярким вкусом и сочностью, при это очень сытный и нежный.

Рецепт салата со шпротами и свежим огурцом

Мы делаем салат с минимумом ингредиентов, но, если добавить зеленый горошек, картофель или морковь, то блюдо заиграет новыми красками.

Ингредиенты
  • шпроты в масле 1 банка
  • яйца отварные 3 шт
  • огурец свежий 2 шт
  • зелень 40 гр
  • майонез 1 ст. л.
На порцию

Калории: 199.5 ккал

Белки: 10.1 г

Жиры: 16.9 г

Углеводы: 1.5 г

Шаги
15 мин.
  1. Конечно, шпроты можно аккуратно нарезать, но можно и просто размять вилкой, достав их из масла. Удобно делать это прямо в салатнике.

  2. Яйца предварительно отвариваем и остужаем. Нарезаем их произвольно.

  3. Свежий огурец нарезаем некрупными кубиками.

  4. Смешиваем ингредиенты, заправив майонезом. Можно заменить майонез на масло из-под шпрот.

  5. Перемешиваем салат и подаем к столу.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago