Решили приготовить что-то необычное? Тогда сделайте салат со шпротами и свежим огурцом. Он отличается ярким вкусом и сочностью, при это очень сытный и нежный.
Мы делаем салат с минимумом ингредиентов, но, если добавить зеленый горошек, картофель или морковь, то блюдо заиграет новыми красками.
Калории: 199.5 ккал
Белки: 10.1 г
Жиры: 16.9 г
Углеводы: 1.5 г
Конечно, шпроты можно аккуратно нарезать, но можно и просто размять вилкой, достав их из масла. Удобно делать это прямо в салатнике.
Яйца предварительно отвариваем и остужаем. Нарезаем их произвольно.
Свежий огурец нарезаем некрупными кубиками.
Смешиваем ингредиенты, заправив майонезом. Можно заменить майонез на масло из-под шпрот.
Перемешиваем салат и подаем к столу.
Салат получается очень вкусным и насыщенным. Приятного аппетита!
