Салат можно назвать традиционным по составляющим ингредиентам. В нем используются курица, сыр и томаты, которые подходят друг другу, как хлеб и масло.
Чтобы приготовить вкусный салат, не нужно долго думать, ведь все гениальное — просто. Да и времени потребуется минимум!
Калории: 145.44 ккал
Белки: 19.35 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 1.53 г
Отварное куриное филе разбираем на волокна или нарезаем некрупными кубиками.
Чтобы сыр чувствовался как индивидуальное составляющее салата, его также следует нарезать. А вот если хотите, чтобы он обволакивал другие ингредиенты, используйте терку.
Из всех сортов томатов выбираем мясистые. Помидоры нарезаем кубиками.
Мелко шинкуем зелень.
Заправляем салат соусом.
Подаем салат из овощей и курицы к столу в салатнике и наслаждаемся сочным, пикантным вкусом.
Если майонез в качестве части рациона для вас неприемлем, замените его на сметану или греческий йогурт. Салат от этого только выиграет. Приятного аппетита!
