Categories: Рецепты легких салатов

Легкий фитнес-салат с корнем сельдерея

Легкий и вкусный салат за 5 минут — так можно описать блюдо, которое сегодня приготовим. Это настоящая палочка-выручалочка, когда хочется сочного салата с пикантной ноткой, но нужно следить за фигурой.

Рецепт легкого фитнес-салата

В то время, когда разгорается спор о том, что «зима близко», а ходоки уже вот-вот отморозят нос, многие женщины думают о лете. Готова ли их фигура к пляжному сезону? Салат с корнем сельдерея как раз поможет скинуть пару кило.

Ингредиенты
  • корень сельдерея 120 гр
  • огурец 120 гр
  • укроп 30 гр
  • масло оливковое 10 мл
На порцию

Калории: 56.29 ккал

Белки: 1.17 г

Жиры: 3.79 г

Углеводы: 4.66 г

Шаги
15 мин.
  1. Соломкой измельчаем сначала корень сельдерея. Можно использовать как терку, так и обычный нож.

  2. Затем соломкой нарезаем огурец. Выделяющийся сок станет прекрасной частью заправки к салату.

  3. Шинкуем зелень: укроп, петрушка или просто зеленый лук. Тут уж дело вкуса.

  4. Смешиваем ингредиенты и заправляем маслом. Салат настаивать не нужно, поэтому сразу подаем к столу.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago