Categories: Рецепты легких салатовРецепты простых и вкусных салатовСалаты без майонезаСалаты на скорую руку

Яркий салат с фунчозой и овощами

Легкий и простой салат как по технологии приготовления, так и по составляющим. Он включает лишь стеклянную лапшу из бобов мунг, свежие овощи и пикантную заправку из кунжутного масла с ароматными приправами. Но все вместе делает салат непревзойденным по вкусовым качествам.

Рецепт фунчозы с овощами

Салат с фунчозой однозначно пленяет не только вкусом, но и быстротой приготовления. Его можно есть сразу, как только приготовишь, поскольку соус сразу придает салату пикантности. А можно оставить для настаивания, тогда салат с фунчозой и овощами получится более терпким и насыщенным по вкусу.

Ингредиенты
  • фунчоза 50 г
  • морковь 30 г
  • перец болгарский 70 г
  • огурец свежий 70 г
  • чеснок 2 зубчика
  • соевый соус 1 ст. л.
  • уксус рисовый 1 ст. л.
  • кунжутное масло 1 ст. л.
  • имбирь (молотый) 1/4 ч. л.
  • кориандр (молотый) 1/4 ч. л.
  • перец чили (молотый) 1/4 ч. л.
  • семена кунжута 10 г
  • кинза 10 г
  • петрушка 10 г
На порцию

Калории: 97.8 ккал

Белки: 2.2 г

Жиры: 1.8 г

Углеводы: 19.4 г

Шаги
30 мин.
  1. Фунчозу завариваем кипятком согласно инструкции на упаковке – 5 минут будет достаточно.

  2. Пока заваривается лапша, смешиваем специи и измельченный чеснок.

  3. Добавляем к специям соевый соус, рисовый уксус и кунжутное масло. Если хотите усилить нотки специй, разогрейте столовую ложку масла, добавьте специи и подержите на огне минуту. Затем добавьте к ним соевый соус и рисовый уксус.

  4. Овощи нарезаем тонкой соломкой.

  5. Стеклянная лапша заварилась. Откидываем ее на дуршлаг и промываем холодной водой.

  6. Смешиваем ингредиенты: лапшу, овощи и заправку.

  7. Добавляем кунжутное семя и нарезанную зелень.

  8. Как и говорилось, салат можно подавать сразу, а можно для полноты вкусов оставить настаиваться на 20-30 минут.

  9. Салат из фунчозы с овощами получается очень вкусным, ярким и аппетитным.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago