Categories: Вегетарианские новогодние салатыВегетарианские рецепты на Новый годДиетические блюда на Новый годДиетические салатыНовогодние диетические салатыНовогодние салаты без мяса и рыбыНовогодние салаты из овощейПостное менюПостные новогодние блюдаПостные новогодние салатыПростые и вкусные салаты из цветной капустыРецепты простых салатовСалаты из брокколиСалаты из цветной капусты

Салат из цветной капусты

Цветная капуста – настоящая королева овощей. Она вкусная, ароматная и необычайно полезная. Салат из свежих или замороженных соцветий обязательно станет украшением постного стола.

Ингредиенты
  • Соцветия цветной капусты 800 гр
  • Зеленый салат 5 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Петрушка, укроп  по вкусу
  • Соль  по вкусу
На порцию

Калории: 62.7 ккал

Белки: 1.4 г

Жиры: 4.7 г

Углеводы: 4.1 г

Шаги
10 мин.
  1. Кочан разобрать на соцветия.

  2. Цедру лимона мелко порезать, соединить с капустой и варить 7 мин. в воде, чуть соленой.

  3. Когда соцветия станут мягкими, вынуть из отвара, выложить в посуду и охладить.

  4. Приготовить заливку: лимонный сок смешать с маслом, солью, листьями салата и мелко нарезанной зеленью.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago