Categories: Рецепты на Новый годРецепты на рождествоСалатыСалаты из брокколи

Салат «Зимний сон»

Салат «Зимний сон» это идеальный рецепт для тех, кто любит, чтобы блюдо не только было вкусным, но выглядело замечательно.

Ингредиенты
  • Филе курицы 250 г
  • Апельсин 2 шт
  • Огурец 1 шт
  • Капуста брокколи  
  • Майонез 50 г
На порцию

Калории: 63 ккал

Белки: 9 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 4 г

Шаги
40 мин.
  1. Капусту брокколи разобрать на соцветия. Отдельно отрезать ножки.

  2. В кипящую,хорошо подсоленную воду сначала бросаем ножки капусты — они варятся 4 мин, затем соцветия — они будут готовы через 2 минуты. Капусту вынимаем из кипятка. Она должна остыть.

  3. Огурцы нарезаем кубиками.

  4. Апельсин разрезаем пополам и вынимаем мякоть.

  5. Мякоть нарезаем кубиками.

  6. Часть соцветий капусты и ножки нарезаем помельче.

  7. Отваренное и остывшее филе курицы нарезаем.

  8. Все нарезанные продукты складываем в глубокую ёмкость.

  9. В ёмкость добавляем майонез.

  10. Всё тщательно перемешиваем.

  11. Полученной смесью фаршируем подготовленные апельсины.

  12. Готовое блюдо украсьте соцветиями брокколи и зеленью.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

5 лет ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

5 лет ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

5 лет ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

5 лет ago