Categories: Рецепты простых и вкусных салатовСалаты на скорую руку

Мясной салат с рисом и свежими овощами

Салат станет настоящей палочкой-выручалочкой, когда на приготовление вкусного блюда есть буквально 20 минут, но при этом не хочется обычного салата из овощей, который подарит краткое чувство сытости.

Рецепт салата с мясом, рисом и свежим огурцом

Раскрываем секрет вкусного жареного мяса для быстрого салата. Оно не только придаст салату пикантности, но и задаст тон всему блюду.

Ингредиенты
  • корейка свиная 200 гр
  • помидор 150 гр
  • огурец 150 гр
  • рис отварной 150 гр
  • соевый соус 2 ст. л.
  • масло растительное 1 ст. л.
  • перец черный молотый 1/3 ч. л.
На порцию

Калории: 158.2 ккал

Белки: 4.9 г

Жиры: 12.1 г

Углеводы: 7.4 г

Шаги
20 мин.
  1. Стейки нарезаем, отбиваем. Обжариваем в горячем масле до румянца с каждой стороны. Вливаем в сковороду столовую ложку соевого соуса. Он придаст мясу насыщенный вкус и оттенок. Готовое мясо нарезаем на кубики.

  2. Пока мясо остывает, нарезаем свежие овощи.

  3. Смешиваем мясо и овощи. Добавляем отваренный в подсоленной воде рис.

  4. Заправляем салат столовой ложкой соевого соуса и растительного масла, перчим, перемешиваем и подаем.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

5 лет ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

5 лет ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

5 лет ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

5 лет ago