Categories: Рецепты простых и вкусных салатовСалаты без майонезаСалаты на скорую рукуСалаты с яйцами

Летний салат с мидиями и овощами

Простой в приготовлении, но невероятно вкусный салат, который можно сделать с абсолютно любой заправкой: маслом, сметаной, майонезом.

Рецепт салата с мидиями и овощами

Мидии можно взять как замороженные, так и консервированные. В нашем случае были мидии в пряном масле, что придало салату приятный вкус.

Ингредиенты
  • мидии в масле 100 гр
  • помидор 100 гр
  • огурец 100 гр
  • яйцо вареное 2 шт
  • лук зеленый 50 гр
  • сметана 20 гр
  • сок лимона 10 мл
На порцию

Калории: 68 ккал

Белки: 7 г

Жиры: 3.4 г

Углеводы: 2.1 г

Шаги
15 мин.
  1. Нарезаем помидор.

  2. Полукольцами режем свежий огурец.

  3. Яйца отвариваем, остужаем, а затем нарезаем.

  4. Шинкуем зеленые перья лука.

  5. К уже подготовленным ингредиентам добавляем мидии, но без масла. Следом добавляем лимонный сок.

  6. Сметаной заправляем салат непосредственно перед подачей.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago