Categories: Диетические салатыСалаты

Бюджетный салатик «Витаминка»

Предложенный бюджетный салатик с морковью «Витаминка» — это сочетание пользы, отменного вкуса, простоты и доступности.

Этот аппетитный и вкусный салатик с морковью получается хрустящим и полезным, а готовится он легче лёгкого.

Ингредиенты
  • Морковь 2 шт.
  • Мёд 2 ст. л.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Кисло-сладкие яблоки 2 шт.
  • Изюм 60 гр
  • Грецкие орехи 40 гр
На порцию

Калории: 88.7 ккал

Белки: 1.4 г

Жиры: 5.3 г

Углеводы: 8.7 г

Шаги
15 мин.
  1. Подготовить всё то, что нам потребуется в работе.

  2. Очистить яблоки. Вырезать у них серединки.

  3. На крупной тёрке натереть фрукты. Сбрызнуть их лимонным соком и тут же перемешать.

  4. Крупно натереть сырую очищенную морковь.

  5. В салатник переложить яблочную заготовку и стружку из моркови. Промыть и обдать кипятком изюм. Обсушить его. Отправить к остальным продуктам.

  6. Немного ножом порубить грецкие орехи, которые предварительно были очищены и слегка обжарены на сухой сковороде.

    На заметку! До состояния крошки или пасты их рубить не нужно. Пусть остаются выразительные кусочки.

  7. Всё заправить мёдом.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago