Что должны есть разные знаки Зодиака: Меню по гороскопу

Питание – один из главных процессов в жизни. Каждому человеку необходимо индивидуально подбирать рацион питания, и на выбор продуктов влияют следующие факторы: здоровье, образ жизни, возраст, и даже его знак Зодиака.

Овен

Овен отличается высокой активностью, что делает его лидером среди остальных. Именно из-за этого качества Овен достаточно пренебрежительно относится к приемам пищи: он может первым выскочить из-за стола, толком не поев, а уже вечером, не думая о последствиях, съесть тортик или полкило сосисок.
Такой режим вреден для организма и может привести к незамедлительному набору лишнего веса. Чтобы этого избежать, овнам необходимо употреблять следующие продукты:

• Морские продукты (рыба, креветки, морская капуста, мидии и пр.)
• Томаты, петрушку, морковь, чеснок
• Яблоки, гранат, гречка, пшенная крупа, ячмень
• Сахар желательно заменить медом
• Нежирное мясо (курица, индейка), печень

Из своего рациона также следует исключить алкоголь, чай и кофе.

Телец

Тельцы – самые упертые среди остальных знаков Зодиака, и переубедить их питаться правильно будет сложно. Такие люди склонны к полноте, и их организм ослаблен перед заболеваниями, поэтому йод и витамины А и Е играют особую роль в жизнедеятельности тельцов. Для поддержания формы тела и укрепления здоровья, тельцы должны употреблять в пищу такие продукты:

• Продукты растительного происхождения (капуста, огурцы, кабачки, шалфей, тыква)
• Продукты, содержащие йод (пища морского происхождения, виноград)
• Пища с витаминами А (морковь, говяжья печень, облепиха) и Е (фисташки, брокколи)
• Яблоки, дыни, арбузы, персики
• Курятину и крольчатину (жирное мясо исключить)

Близнецы

Этот противоречивый знак Зодиака отличается наиболее слабым здоровьем и большим количеством врожденных заболеваний, а также такие люди склонны к перееданию, поэтому их рацион питания должен выглядеть так:

• Мясо в вареном виде (курятина, мясо индейки, нежирная говядина)
• Продукты, содержащие кальций (творог, фисташки, сметана, сыр)
• Морепродукты (ламинария, рыба, мясо крабов)
• Овощи (картофель, тыква, свекла) и фрукты (яблоки, сливы, виноград)

Рак

Ракам лучше питаться традиционной пищей, т.к. их пищеварительная система очень чувствительная и не склонна к потреблению экзотических блюд. В питании раки должны придерживаться следующих правил:

• Осторожно относится к морепродуктам (могут вызвать аллергию)
• Ограничить употребление острых, кислых продуктов и алкоголя
• В рационе должны быть продукты, богатые магнием (орехи, гречка, мед)
• Кисломолочные продукты и речная рыба желательны для потребления

Лев

Представители этого знака – настоящие хищники, которые обожают мясные блюда. Также львы любят пробовать экзотические блюда и отличаются энергичностью, в их рационе должна содержаться:

• Белковая пища (яйца, курятина, мясо индейки)
• Зелень (укроп, петрушка)
• Цитрусовые фрукты, бананы, кокос
• Сухофрукты (инжир, изюм)

Из рациона следует исключить жареную и острую пищу, алкоголь.

Дева

Представители данного знака не склонны к полноте, ведь сами любят полезную пищу и сидеть на различных диетах. Также для них свойственны болезни ЖКТ, поэтому стоит ограничить употребление соленых, острых, жирных, сырых и кислых продуктов. Полезной пищей для дев будут:

• Мочегонные продукты (арбуз, дыня, виноград)
• Кисломолочные продукты
• Овощи, богатые клетчаткой (морковь, тыква, капуста)
• Овсянка, гречка, пшенка
• Из мяса рекомендуется есть только крольчатину и телятину

Весы

В питании Весы соблюдают гармонию и любят пробовать новые интересные вкусы. Для правильной жизнедеятельности этого знака необходимы:

• Молочные продукты (кроме жирного молока)
• Овощи (огурцы, спаржа, морковь, свёкла)
• Ягоды (особенно смородина)
• Макаронные изделия, рис, конфеты

Необходимо ограничить употребление алкоголя, цитрусовых, копчений.

Скорпион

Скорпионам крайне важно питаться равномерно, что может быть довольно трудно для них из-за сильной тяги к вкусной еде. В противном случае есть высокий риск набрать избыточный вес.
Для поддержания равновесия в питании скорпионам следует добавить в рацион:

• Печень
• Продукты с протеином (творог, индейка)
• Мидий, осьминога
• Злаковые культуры

Стрелец

Стрельцы склонны к депрессиям, поэтому их рацион должен благоприятно влиять на нервную систему. Также они непривередливы в пище, полезными продуктами для стрельцов будут:

• Бобовые
• Овощи, богатые кремнием (огурцы, редиска)
• Фрукты (яблоки, персики) , мята
• Минеральные воды
• Соевое мясо

Воздержаться стоит от сладостей и копчений.

Козерог

У представителей данного знака плохой метаболизм, поэтому следует правильно составить свой режим питания. Также козероги – большие любители мяса, поэтому оно должно обязательно входить в их рацион. Козерогам будет полезно употреблять:

• Продукты с растительными жирами (соя, арахис)
• Пищу, богатую кальцием (творог, орехи кедра)
• Овощи (кабачки, баклажаны)
• Фрукты (дыня, арбуз)
• Постное мясо

Не рекомендуется потреблять шоколад, икру и майонез.

Водолей

Водолеям следует пристальнее следить за своим весом, из-за высокой склонности к полноте, также, для них очень важно употреблять пищу, способствующую очищению и нормальному притоку крови.
Для правильного образа жизни следует употреблять следующие виды продуктов:

• Молоко, сыр
• Гречка, фасоль
• Орехи
• Грибы
• Горькие продукты (перец)
• Супы

Не рекомендуются к употреблению газированные напитки и пиво.

Рыбы

Рыбам свойственно переедать во время стрессовых ситуаций, или же наоборот, совсем отказываться от пищи. Так что для них важно соблюдать умеренное питание, вне зависимости от настроения.
У рыб зачастую слабый желудок, и чтобы не довести его до расстройства, следует питаться правильной пищей:

• Легкие сорта мяса
• Овощи (морковь), семечки
• Бобы, зерно
• Рыба, крольчатина