Этот рецепт приятно удивит вас не только своим сбалансированным вкусом, но и оригинальной заправкой.
Вкусный салат с сухариками и пикантной заправкой
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Куриное филе 300 гр
- Сыр 80 гр
- Перепелиное яйцо 7 шт.
- Помидоры черри 150 гр
- Хлеб 2 ломт.
- Салат 100 гр
- Чеснок 2 зуб.
- Натуральный йогурт 150 гр
- Столовая горчица 1 ч. л.
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 169 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 11 г
Шаги
-
Собрать все основные ингредиенты.
-
Подготовить все компоненты для пикантного соуса.
-
Сразу же приготовить заправку. Смешать йогурт и горчицу. До состояния кашицы измельчить очищенный чеснок. Добавить в смесь. Посолить. Перемешать. Отставить в сторону на 10 минут.
-
Помыть томаты и листовой салат. Обсушить.
-
Порезать куриное мясо небольшими кубиками.
-
Также поступить с хлебом.
На заметку! Если вы используете готовые сухарики, соответственно, этот шаг пропускаете.
-
Отварить и очистить перепелиные яйца. Обжарить до золотистой корочки куриное филе. Подрумянить на сухой сковороде кубики хлеба.
-
Мелко натереть сыр.
-
Выложить на порционную тарелку листовой салат.
-
Сверху – мясо.
-
Потом томаты черри, порезанные ломтиками или на 2 половинки.
-
Пополам разрезать яйца. Выложить к другим ингредиентам.
-
Полить соусом.
-
Присыпать сыром.
-
Сверху выложить сухарики.
Готово! Не очень трудный и адский вкусный салат. Обязательно попробуйте.
