Лето – лучшая пора для того, чтобы привести в порядок фигуру, избавиться от лишнего веса и очистить организм от шлаков. В нашем распоряжении прекрасная погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе и натуральные овощи, ягоды и фрукты, дарящие целый кладезь витаминов и полезных веществ. О последних стоит поговорить подробнее.
Фруктовая вода – источник энергии, красоты и здоровья
Из фруктов, ягод и трав можно приготовить не только салаты и десерты, но и волшебные напитки, которые утолят жажду в летний зной и помогут избавиться от шлаков и токсинов, накопившихся за зиму. Фруктовая вода способствует омоложению организма, укреплению иммунитета и повышению жизненного тонуса. Этот воистину целебный элексир готовится очень просто. Определенный набор ингредиентов заливается минеральной водой, настаивается несколько часов в холодильнике и, вуаля, вкусный и полезный напиток готов! «Звездные» красавицы уже давно включили фруктовую воду в свой рацион и охотно делятся с поклонниками своими любимыми рецептами.
«Живая» вода от ведущей Регины Тодоренко
Чтобы очистить организм, снять накопившуюся усталость и сбросить лишние килограммы, Регина предлагает следующий рецепт. Налить в кувшин два с половиной литра минеральной воды без газа, добавить в нее две чайные ложки тертого имбиря и порезанные тонкими кружочками свежий огурец, лимон и лайм. Измельчить два пучка мяты и также добавить в напиток. Размешать и поставить на ночь в холодильник.
Натуральный лимонад от певицы Саши Савельевой
Натереть небольшой корень имбиря и залить его горячей водой. Дать настояться в течение получаса. В это время в кувшин с чистой водой без газа выжать сок одного лимона, добавить несколько измельченных листиков мяты и тростниковый сахар (по вкусу). В конце влить процеженный настой имбиря. Настоять в течение двух-трех часов. Если добавить в напиток лед, то он чудесно утолит жажду в летнюю жару, а если лимонад пить горячим – согреет в зимнюю стужу.
