Травяной или фруктовый настой с пряностями – вкусно, модно и эффективно. Любой фитнес-инструктор подтвердит: питьевой режим важен так же, как упражнения и диеты. Он помогает справиться с лишним весом, нивелирует неприятные последствия жестких пищевых ограничений, наполняет тело энергией. В сегодняшней подборке – лучшие рецепты детокс-чаев для жаркого летнего сезона.
Цитрусовый напиток с малиной – отличное средство для восстановления водного баланса организма: кожа начнет сиять, волосы станут гуще, а ногти – крепче. Налейте в кастрюлю три литра воды, добавьте 0,5 кг замороженных или свежих ягод, доведите до кипения и «томите» на небольшом огне в течение десяти минут. Не снимая с плиты, влейте в настой сок апельсина и пары небольших лимонов, добавьте пару палочек корицы и щепотку сушеной гвоздики. Оставьте на огне еще на полчаса, перед подачей на стол – процедите.
Яблочно-лимонный чай – номер один в списке для тех, кому необходимо избавиться от лишних килограммов на бедрах и угревой сыпи на лице. Налейте в стеклянную емкость с завинчивающейся крышкой 0,5 л чистой воды, добавьте четыре столовых ложки натурального яблочного уксуса, пару столовых ложек свежевыжатого лимонного сока, две чайных ложки корицы и встряхивайте около минуты. Добавьте в настой ломтики сладкого яблока и пару веточек мяты – детокс-напиток готов.
Чай с имбирем и какао – настоящий «молодильный» эликсир, который поможет сохранить гладкую бархатистую кожу и здоровое тело на долгие годы. Его основа – медовая вода: растворите три столовых ложки меда в полутора литрах воды. Поставьте емкость с водой на медленный огонь, добавьте по одной чайной ложке какао, корицы, изюма, кокосовой стружки. Приправьте получившийся настой столовой ложкой свежего тертого имбиря, несколькими щепотками мяты и розовых лепестков. Доведите смесь до кипения, дайте настояться около пяти минут и процедите.
