Легкий овощной салат с морепродуктами, который готовится за 5 минут. Он отлично подойдет для быстрого перекуса, когда в запасе несколько минут. Такой салат из морского коктейля обладает нежным вкусом, содержит массу витаминов и полезен для здоровья. Его по-достоинству оценят женщины, которые следят за фигурой.
Как правило, в состав обычного морского коктейля входят кусочки осьминога, мидии, кольца кальмаров, различные мелкие креветки. Для блюда подойдет любой набор морепродуктов, но желательно выбирать нежирные виды. Например, в солевом растворе.
Калории: 63.1 ккал
Белки: 6.9 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 2.1 г
Овощи нарежьте кусочками среднего размера.
С морепродуктов слейте жидкость, если они в солевом растворе. Промойте, если в масляном.
Добавьте к овощам морепродукты и рубленую зелень. Сбрызните соком лимона и маслом, добавьте соль.
Подавайте салат с морепродуктами сразу — настаивать его не нужно.
Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…
Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…
Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…
Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…
Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…
Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…