Categories: Блюда в духовкеЗакуска из баклажановЗапеканкиОвощи в духовке

Баклажаны, запеченные с курицей и овощами в духовке

Баклажаны славятся своим неповторимым вкусом, с легкой ноткой ореха. На их основе можно приготовить массу превосходных блюд. Например, мусаку или яркую запеканку из баклажанов с курицей. 

Рецепт запеканки с баклажанами и курицей

Такая запеканка — настоящая находка для гурманов. Вкусное, сочное, по-настоящему летнее блюдо.

Ингредиенты
  • баклажаны 400 гр
  • куриное филе 300 гр
  • помидоры 100 гр
  • морковь 100 гр
  • лук 100 гр
  • соевый соус 1 ст. л.
  • майонез 50 гр
  • растительное масло 30 мл
  • соль 1 ч. л.
  • паприка 1 ч. л.
На порцию

Калории: 86.7 ккал

Белки: 7.2 г

Жиры: 4.4 г

Углеводы: 3.9 г

Шаги
1 час. 10 мин.
  1. Нарезаем куриное филе.

  2. Добавляем к филе соевый соус и оставляем мариноваться на 30 минут.

  3. Баклажаны нарезаем кружками (около 5 мм толщиной). Их посыпаем солью и оставляем на 15-20 минут. После чего промываем баклажаны под холодной водой и просушиваем бумажным полотенцем.

  4. Пока отдыхают баклажаны, займемся другими овощами. Шинкуем репчатый лук.

  5. Морковь натираем на крупной терке.

  6. Помидор нарезаем кубиками. Овощи пассеруем в масле: сначала лук, затем добавляем морковь, последними отправляем в сковороду помидоры.

  7. Выкладываем половину баклажанов на дно смазанной маслом формы для запекания.

  8. На баклажаны размещаем промаринованное куриное филе.

  9. На курицу выкладываем пассерованные овощи.

  10. На овощи — второй слой баклажанов.

  11. Сверху покрываем баклажаны майонезом и присыпаем сладкой паприкой.

  12. Запекаем баклажаны с курицей в духовке 45 минут. Температура — 180 градусов.

  13. Вот так просто мы приготовили отличное летнее блюдо из свежих баклажанов в духовке.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago