Categories: Рецепты простых и вкусных салатовРецепты простых салатов

Пикантный постный салат из овощей с зерновой горчицей

Если хотите попробовать, как овощи сочетаются с зерновой горчицей, то этот рецепт просто создан для вас. Неповторимый пикантный вкус горчичной заправки и свежесть овощей подарят вам незабываемое наслаждение.

Рецепт постного салата из овощей с горчичной заправкой

Этот пикантный салат легкий и очень полезный. Зерновая горчица придает ему уникальный вкус, а овощи наполняют свежестью и воспоминаниями о лете. При этом приготовить постный салат можно всего за 10 минут.

Ингредиенты
  • Морковь 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Репчатый лук 1/2 шт.
  • Оливковое масло 20 мл
  • Горчица острая зерновая 1 ч. л.
  • Перья лука 4 шт.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
На порцию

Калории: 24.4 ккал

Белки: 0.9 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 3 г

Шаги
10 мин.
  1. Тонкими брусочками нарезаем сладкий перец.

  2. Также брусочками нарезаем огурец.

  3. Через терку по-корейски измельчаем морковь.

  4. Некрупно шинкуем лук.

  5. Смешиваем компоненты, дополнив блюдо горчицей, соком лимона и зелеными перьями лука.

  6. Перемешиваем салат и даем настояться 2 часа.

  7. Через 2 часа подаем наш постный овощной салат с горчичной заправкой к столу.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago