Categories: Рецепты легких салатовРецепты простых салатовСалаты с сыром

Легкий, но сытный салат с горбушей и овощами

Легкий, сытный и вкусный салат, который можно приготовить как из консервированной, так и отварной красной рыбы.

Рецепт салата с горбушей и овощами

Салат отличается нежным вкусом и сочностью. Но если вы предпочитаете острые блюда, то можно добавить немного перца чили – он дополнит салат новыми красками.

Ингредиенты
  • красная рыба 200 гр
  • сыр 70 гр
  • перец сладкий 100 гр
  • огурец 100 гр
  • салат романо 70 гр
  • майонез 20 гр
  • соль 1/3 ч. л.
На порцию

Калории: 125.7 ккал

Белки: 11.8 г

Жиры: 7.7 г

Углеводы: 2 г

Шаги
20 мин.
  1. Кубиками нарезаем сыр, огурцы и сладкий перец.

  2. Измельчаем отварное или запеченное филе красной рыбы. Мы используем горбушу, запеченную в фольге (200 градусов – 15 минут).

  3. Руками рвем листья салата.

  4. Смешиваем ингредиенты, добавляем майонез и соль по вкусу.

  5. Вот так быстро и просто мы приготовили нежный салат с горбушей и овощами.

Share

Recent Posts

  • Летние салаты
  • Рецепты простых салатов
  • Салаты на скорую руку
  • Салаты с яйцами

Салат из свежего щавеля и помидоров

Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…

4 года ago
  • Крупяные супы
  • Постные супы
  • Супы постные
  • Супы-пюре

Постный чечевичный суп

Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…

4 года ago
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты без майонеза
  • Салаты на скорую руку

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…

4 года ago
  • Рецепты приготовления мяса
  • Свинина
  • Что приготовить на ужин

Свинина с зеленым луком по-китайски

Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…

4 года ago
  • Летние салаты
  • Рецепты простых и вкусных салатов
  • Салаты с куриной грудкой

Салат с щавелем и отварной курицей

Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…

4 года ago
  • Молочные супы
  • Рыбные супы

Финский молочный суп из горбуши

Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…

4 года ago