Салат из овощей с семечками порадует каждого, кто заботится о своей фигуре, но уже устал от надоевших одинаковых салатов.
Салат из овощей с семечками
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Помидор 2 шт.
- Свежий огурец 2 шт.
- Салат 4 листа
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Поджаренные семечки подсолнуха 1 ст. л.
- Соль, черный перец, зелень по вкусу
На порцию
Калории: 127 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 5 г
Шаги
-
Нарежьте помидоры, огурцы, лук, укроп.
-
Листья салата нарвите на маленькие кусочки.
-
Смешайте все ингредиенты, включая семечки и масло. Перемешайте.
Если вам показалось, что где-то вы такой салат уже видели, то поверьте и проверьте, семечки творят чудеса. Привычный салатик заиграет новыми красками.
