Если вы предпочитаете предельно простые рецепты, которые всегда удаются на 100%, предлагается запекать морского окуня с лимончиком и свежей зеленью.
Калории: 80.1 ккал
Белки: 13.4 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 0.8 г
Приготовление нужно начать с подготовки всего необходимого. Тушки тщательно очистить, особенно изнутри.
На заметку! Если брюшко красного окуня, выловленного в море, вычищено плохо, рыба будет горчить.
Следуя рецепту с фото, очистить лук. Нарезать головку кольцами.
Тонкими ломтиками нарезать лимон, предварительно тщательно промыв.
На рыбных тушках сделать глубокие надрезы в виде крестиков. Посыпать окуня специями. Посолить, в том числе с внутренней части.
Противень застелить пищевой фольгой. Выложить лук, а потом рыбку. Укроп с петрушкой вложить в брюшки.
Покрыть морского окуня ломтиками лимона и отправить заготовку в духовку на полчаса.
Вкуснейший салат со свежим щавелем и томатами, дополненный сметаной, станет изюминкой праздничного стола в весенне-летний период. Такой яркий вкус салата…
Суп из зеленой и красной чечевицы — питательное первое блюдо, которое отлично подойдет для постного стола. Он сытный, наваристый и очень…
Салаты с прозрачной, стеклянной лапшой сегодня на пике популярности. Если сравнивать их с салатами постсоветского пространства, то они отличаются сочностью,…
Любителям острых мясных блюд свинина по-китайски точно придется по вкусу. Готовится она буквально на одном дыхании, а результат впечатляющий: мясо…
Начало лета — сезон свежих овощей и трав. Это идеальное время, чтобы использовать в блюдах молодой щавель. Он отличается пикантной…
Соединение молочных продуктов и рыбы многих русских хозяюшек приводит в ужас. Как так — молоко и рыба в одной кастрюле?…
