Легкий салат с морепродуктами, овощами и сыром

Когда на приготовление перекуса есть буквально 5 минут, салат будет просто незаменим. Его бесспорным преимуществом является вкусовая насыщенность — здесь и морепродукты, и сочные овощи, и сытный сыр.

Рецепт салата с морепродуктами

Салат, который требует дегустации сразу после приготовления. Он не только насыщает, но и дает энергию для великих свершений.

Ингредиенты
Порций: +
  • коктейль из морепродуктов 150 г
  • редис 100 г
  • перец сладкий 150 г
  • сыр 50 г
  • перья лука 30 г
  • горчица в зернах 1 ч. л.
  • майонез 50 г
  • соль 1/3 ч. л.
На порцию

Калории: 122.7 ккал

Белки: 6.1 г

Жиры: 9.6 г

Углеводы: 3.2 г

Шаги
10 мин.
  • Тонкими кусочками нарезаем свежий редис.

  • Кубиками среднего размера измельчаем сладкий перец – желтый или красный.

  • Мелко нарезаем сыр. Берем российский или сметанковый – они идеально подойдут по вкусу.

  • Шинкуем перья лука.

  • В салатник отправляем ингредиенты, добавив морепродукты, майонез (можно заменить сметаной или смесью лимонного сока с оливковым маслом), горчицу в зернах. Подсаливаем по вкусу.

  • Подаем салат в порционных тарелках и сразу приступаем к дегустации.


Салат с овощами, сыром и морепродуктами получается очень свежим и пикантным. Попробуйте и он удивит вас не только простотой приготовления, но и ярким вкусом. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector