Вкусный простой салат с овощами и тунцом

Вкусное блюдо не обязательно должно быть сложным и долгим в приготовлении. Идеальным считается то, которое занимает мало времени, а по вкусу сравнится с едой из хорошего ресторана. Именно таким блюдом и является овощной салат с тунцом.

Рецепт простого салата с овощами и тунцом

Салат для тех, кто не готов часами проводить на кухне, но при этом жаждет получить вкусное полноценное блюдо.

Ингредиенты
Порций: +
  • помидоры 200 гр
  • огурцы 200 гр
  • тунец консервированный 200 гр
  • зеленый лук 50 гр
  • укроп 50 гр
  • майонез 50 гр
На порцию

Калории: 56.5 ккал

Белки: 6.1 г

Жиры: 2.2 г

Углеводы: 2.8 г

Шаги
15 мин.
  • Огурец нарезаем кубиками.

  • Аналогично нарезаем спелый помидор.

  • Набор зелени для салата выбираем на свой вкус. Например, укроп и зеленые перья лука.

  • Тунец берем в собственном соку. Никакого масла, томатной пасты или других стандартных заливок для консервации рыбы. Измельчаем рыбу и отправляем к овощам.

  • Добавляем майонез, перемешиваем. И сразу приступаем к дегустации, чтобы овощи не дали лишний сок.


Рецепт не потребует особых усилий и массы времени, ведь нарезать свежие овощи проще простого. Да и вкус вас точно порадует. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector