Легкий, но сытный салат с горбушей и овощами

Легкий, сытный и вкусный салат, который можно приготовить как из консервированной, так и отварной красной рыбы.

Рецепт салата с горбушей и овощами

Салат отличается нежным вкусом и сочностью. Но если вы предпочитаете острые блюда, то можно добавить немного перца чили – он дополнит салат новыми красками.

Ингредиенты
Порций: +
  • красная рыба 200 гр
  • сыр 70 гр
  • перец сладкий 100 гр
  • огурец 100 гр
  • салат романо 70 гр
  • майонез 20 гр
  • соль 1/3 ч. л.
На порцию

Калории: 125.7 ккал

Белки: 11.8 г

Жиры: 7.7 г

Углеводы: 2 г

Шаги
20 мин.
  • Кубиками нарезаем сыр, огурцы и сладкий перец.

  • Измельчаем отварное или запеченное филе красной рыбы. Мы используем горбушу, запеченную в фольге (200 градусов – 15 минут).

  • Руками рвем листья салата.

  • Смешиваем ингредиенты, добавляем майонез и соль по вкусу.

  • Вот так быстро и просто мы приготовили нежный салат с горбушей и овощами.


Красную рыбу можно заменить на другие морепродукты, например, мидии или креветки. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector