Морская капуста содержит не только огромное количество йода, в ней много витамина С. К тому же, именно ламинария (так еще называют морскую капусту) – отличный очиститель организма. Она насыщена многими макро- и микроэлементами. Ламинария способна повысить иммунитет и даже противостоять раковым заболеваниям! Также морская капуста абсолютно не влияет на фигуру.
Калории: 114 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 6 г
Очистить яйца, порезать на мелкие кубики.
Крабовые палочки мелко нарезать.
Морскую капусту измельчить.
Выложить в салатницу, заправить майонезом, солью и тщательно перемешать.
Легкий и полезный салат «Морской» может служить как отдельным блюдом для перекуса, так и дополнением к основному.
Питайтесь хорошо и будьте здоровы!
