Меню для беременных

Беременность – это такой период в жизни, когда нужно питаться полноценно, правильно. Ведь ребенку должны поступать все необходимые витамины. Но в период праздников хочется побаловать себя вкусненьким, тем более беременным. И что приготовить на Новый год беременной, чтобы было хорошо ребенку, и была довольна сама будущая мамочка? Мы поможем ответить на этот вопрос.

В период беременности будущей маме так хочется чего-то вкусного, необычного, у нее полностью меняются вкусовые предпочтения. Поэтому новогоднее меню для беременных должно составляться с учетом и полезности, и желаний женщины. Кто-то придерживается строгого рациона, а кто-то решает полностью положиться на свои желания и наедается, как говорится, по полной. Однако чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша, беременной лучше не поддаваться мимолетным желаниям. Например, если вам очень хочется мяса, съешьте тушеную телятину или курочку, а не жареный шашлык.

Если вы будете встречать Новый 2015-й год Козы в интересном положении, неважно на каком сроке, то лучше тщательно продумайте свое новогоднее меню. Подбирайте блюда, которые содержат небольшое количество жиров и так называемых легких углеводов. То есть меньше жареного, жирного, мучного и сладкого. Например, салат лучше заправить не майонезом, а маслом. Выбирайте рецепты с более диетическими продуктами – овощами, курицей.

Если вы не можете выбрать, что приготовить на новогодний стол, посмотрите данный раздел и найдите разнообразные рецепты на Новый год для беременных.

Конечно, все не так страшно и строго. Ведь если беременной что-то очень хочется, то, значит, этого требует ребенок. Главное, не переусердствовать и не переесть, чтобы излишняя тяжесть не принесла вреда. Правильно организованное питание сделает Новый год будущей мамы гармоничным и веселым праздником.